Častokrát počúvam, že detox je nezmysel, je to len pekný názov pre niečo, čo má z ľudí vytiahnuť peniaze. Ide však pritom o dávnu tradíciu, ktorá vznikala ešte pred rozšírením kresťanstva. Pôstne obdobie, v ktorom sa obmedzuje typicky mäso, vajcia, mlieko a sladené pokrmy súvisí s tým, ako sa koncom zimy stenčovali zásoby jedla a prevládali tie potraviny, ktoré sa dali dlhšie skladovať.Teda koreňová zelenina, kapusta, strukoviny, obilniny, orechy, semená, kvasené a sušené potraviny. Súčasne sa k nim s nástupom jari začali pridávať klíčky a mladé rastliny z práve sa prebúdzajúcej prírody. Telo po dlhej zime trpí nedostatkom vitamínov z čerstvého ovocia a zeleniny, ale i slnka, pobytu na čerstvom vzduchu, preto uvíta jarnú očistu.  Odľahčený jedálny lístok podporuje prácu detoxikačných orgánov (pečeň, obličky, lymfa, trávenie, koža a pľúca). 

Na konci zimy a začiatku jari by sme mali do nášho jedálneho lístka zaraďovať potraviny, ako sú listové šaláty a zelená zelenina, naklíčené obilniny a strukoviny, z ovocia citrusové plody alebo ananás, ktoré sú vhodné na regeneráciu pečene.

Ktoré sú top detoxikačné potraviny?

1. Cesnak
2. Koriander
3. Zázvor
4. Cvikla
5. Stopkový zeler
6. Jablko
7. Kurkuma
8. Kapusta 
9. Špenát
10. Brokolica

Ak nemáme možnosť konzumovať kvalitnú a čerstvú zeleninu a ovocie, treba si zabezpečiť iné spoľahlivé zdroje, pričom chlorella a mladý jačmeň patria k tým najspoľahlivejším. Jačmeň a chlorella sú pre zdravý detox neoceniteľné. Podporujú očistu na všetkých úrovniach organizmu, zlepšujú zdravie a funkciu všetkých detoxikačných orgánov. Telo využíva synergiu mnohých látok obsiahnutých v oboch zelených potravinách. Pomáhajú nášmu telu odvádzať chemikálie, akými sú dioxíny, PCB, ťažké kovy, pesticídy a ďalšie. A čo je nesmierne dôležité, jačmeň a chlorella zároveň slúžia ako prísun dôležitých živín, vrátane takmer všetkých vitamínov a minerálov, čím završujú úspešný detoxikačný proces. 

Ideálne je konzumovať jačmeň aj chlorellu celoročne a telo tak šetrne detoxikovať každý deň.

Tak ako, VYKROČÍTE SO MNOU na zelenú cestu Green Ways?

Zdroj: Webmagazín Green Ways